Quanto alcol è troppo?

Anche se è improbabile che gustare una bevanda alcolica occasionale danneggi la salute, bere in eccesso può avere effetti negativi sostanziali sul tuo corpo e sul tuo benessere. Potresti chiederti fino a che punto il tuo bere diventa dannoso per la tua salute, oltre a quanto è troppo. Questo articolo esplora gli effetti dell’alcol sulla … Leggi tutto

Carboidrati nel riso: è troppo?

Descrizione Ci sono 52 grammi di carboidrati in una tazza di cereali cotti riso integrale, mentre la stessa quantità di grano corto cotto, arricchito riso bianco ha circa 53 grammi di carboidrati. D’altra parte, cotto riso selvatico ha solo 35 grammi di carboidrati, rendendola una delle migliori opzioni se vuoi ridurre l’assunzione di carboidrati. Quantità … Leggi tutto

13 cose che sai troppo bene se vivi con la nebbia cerebrale

La nebbia cerebrale non è un termine medico, ma è qualcosa che molte persone con malattie croniche sanno bene. “Chemo brain” e “fibro fog” sono solo due dei tanti termini usati per parlare di brain fog. In termini più tecnici, la nebbia del cervello può significare mancanza di chiarezza mentale, scarsa concentrazione e altro ancora. … Leggi tutto

È troppo tardi per un vaccino antinfluenzale?

Gli esperti dicono che non si vaccinano abbastanza persone. Condividi su PinterestOccorrono circa 10 giorni affinché un vaccino antinfluenzale fornisca una protezione completa. Getty Images Più persone hanno ricevuto il vaccino antinfluenzale rispetto a questo periodo dell’anno scorso, ma gli esperti dicono che non è ancora abbastanza. Lo hanno detto oggi i Centers for Disease … Leggi tutto

Troppo liquido amniotico: dovrei essere preoccupato per il polidramnios?

“C’era qualcosa di sbagliato” Con poco più di 10 settimane alla mia quarta gravidanza, sapevo che qualcosa non andava. Voglio dire, sono sempre stata una, ehm, una donna incinta più grande. Mi piace dire che noi donne che siamo sul lato più corto semplicemente non abbiamo più spazio nei nostri torsi, il che fa risaltare … Leggi tutto

Colesterolo buono: troppo HDL e malattie cardiache

Avere alti livelli di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), il cosiddetto colesterolo “buono”, è stato pensato come una cosa buona. Tuttavia, i ricercatori hanno trovato una mutazione genetica in una piccola percentuale di persone con livelli elevati di HDL che aumenta effettivamente il rischio di malattie cardiache. I risultati degli scienziati della Perelman School of … Leggi tutto

Perché non è mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio

Condividi su PinterestLa coerenza è la cosa più importante per costruire l’abitudine all’esercizio fisico. Getty Images Un nuovo studio rileva che anche se non ti sei mai allenato prima, hai ancora la stessa capacità di un atleta di livello mondiale di costruire muscoli. Ma gli esperti avvertono che un principiante in palestra potrebbe voler iniziare … Leggi tutto

23 modi per smettere di mangiare troppo

Mangiare troppo in una sola seduta o assumere troppe calorie durante il giorno sono abitudini comuni che possono essere difficili da rompere. E mentre alcune persone vedono questi comportamenti come abitudini che possono essere infrante, possono indicare un disturbo alimentare negli altri. Nel tempo, mangiare troppo cibo può portare ad un aumento di peso e … Leggi tutto