Mangiare nei ristoranti è la ricetta per un’alimentazione malsana

Condividi su PinterestI ricercatori dicono che un quinto delle nostre calorie viene consumato in qualche tipo di ristorante. Getty Images I ricercatori affermano che mangiare nei ristoranti è generalmente dannoso per la nostra salute generale. Notano che il 50% dei pasti al ristorante con servizio completo e il 70% dei pasti veloci sono di scarsa … Leggi tutto

Conta calorie sui menu dei ristoranti

Condividi su PinterestChris Hondros | Getty Images Sono finiti i giorni in cui si poteva mangiare un intero burrito con Chipotle senza il timore di sapere che avevi appena consumato oltre 1,000 calorie. Ora puoi entrare in qualsiasi ristorante di grandi catene e vedere quante calorie ci sono negli alimenti che stai ordinando. All’inizio di … Leggi tutto

Mangiare nei ristoranti durante la dieta chetogenica

Condividi su PinterestNaviga realisticamente nei pasti durante le riunioni sociali comuni durante la dieta cheto con questi semplici suggerimenti. Getty Images Se perdere feste, raduni e gite solo perché segui la dieta cheto non è un’opzione per te, ci sono modi in cui puoi navigare con successo in queste situazioni sociali e mangiare e bere … Leggi tutto

10 ristoranti fast-food che servono cibi sani

Mentre la maggior parte dei fast food si basa su ingredienti economici e malsani, molti fast-food ora offrono alternative salutari. Alcune grandi catene si concentrano anche esclusivamente sulla fornitura di fast food sano. Questi possono salvarti la vita quando non hai il tempo o l’energia per cucinare un pasto sano. Ecco 10 ristoranti fast-food che … Leggi tutto