Come perdere 100 libbre: 10 consigli per farlo in sicurezza

Perdere peso non è un processo facile, non importa quanto grande o piccolo l’obiettivo. Quando si tratta di perdere 100 libbre (45 kg) o più, il numero elevato può sembrare abbastanza intimidatorio, soprattutto se hai appena iniziato. Fortunatamente, esistono strategie comprovate che possono aiutarti. Ecco 10 consigli per aiutarti a perdere 100 libbre in modo … Leggi tutto

7 consigli efficaci per perdere grasso in faccia

Perdere peso può essere una sfida da solo, per non parlare di un’area specifica del tuo corpo. In particolare, il grasso in più in faccia è un problema incredibilmente frustrante da risolvere. Fortunatamente, molte strategie possono aumentare la combustione dei grassi e aiutare a snellire il viso. Ecco 7 metodi efficaci per aiutarti a perdere … Leggi tutto

Perdere il 10 percento di peso mette il diabete di tipo 2 in remissione

Condividi su PinterestGli esperti dicono che non devi seguire una dieta estrema. Perdere una quantità moderata di peso può aiutarti a prendere il controllo del tuo diabete. Getty Images I ricercatori affermano che il 90% dei partecipanti allo studio ha visto il diabete di tipo 2 andare in remissione dopo aver perso il 10% del … Leggi tutto

In che modo il pepe di Caienna ti aiuta a perdere peso?

Descrizione Il pepe di Caienna è un’erba naturale che può aiutarti a perdere peso. Questo peperone rosso può frenare l’appetito, accelerare il metabolismo e aiutarti a bruciare calorie. Continua a leggere per saperne di più sui potenziali benefici per la salute del pepe di Caienna. Che cosa dice la ricerca Il principale ingrediente attivo del … Leggi tutto

13 consigli utili per perdere peso con PCOS

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una condizione caratterizzata da squilibri ormonali, periodi irregolari e / o sviluppo di piccole cisti su una o entrambe le ovaie. Questa condizione può colpire fino al 7% delle donne adulte (1). Gli squilibri ormonali, la resistenza all’insulina e l’infiammazione legati a questa condizione rendono difficile per le donne … Leggi tutto

16 modi per motivarti a perdere peso

Iniziare e attenersi a un piano di dimagrimento sano a volte può sembrare impossibile. Spesso le persone semplicemente non hanno la motivazione per iniziare o perdono la motivazione per andare avanti. Fortunatamente, la motivazione è qualcosa su cui puoi lavorare per aumentare. Questo articolo discute 16 modi per motivarti a perdere peso. Condividi su Pinterest … Leggi tutto

16 consigli efficaci per perdere peso del bambino dopo la gravidanza

Che cos’è il “peso del bambino?” Condividi su Pinterest L’Istituto di Medicina raccomanda che le donne all’interno di un intervallo di peso sano aumentino tra 25 e 35 libbre (11.5-16 kg) durante la gravidanza (1). Questo aumento di peso è costituito da bambino, placenta, liquido amniotico, tessuto mammario, più sangue, ingrossamento dell’utero e depositi di … Leggi tutto