Le 11 migliori app per la pianificazione dei pasti per aiutarti a perdere peso

La pianificazione dei pasti è uno dei modi migliori per iniziare e rimanere in cima ai tuoi obiettivi di perdita di peso. In un mondo incentrato sulle cose da fare e sulla produttività, trovare il tempo e l’energia per pianificare pasti sani su misura per i tuoi gusti e le tue esigenze nutrizionali può essere … Leggi tutto

Un programma completo di pasti vegani e menu di esempio

Le diete vegane sono state collegate a una varietà di benefici per la salute, tra cui una migliore gestione del peso e protezione contro alcune malattie croniche. Tuttavia, trovare pasti equilibrati e sani con una dieta vegana può spesso essere difficile e opprimente. Se pianificate in modo improprio, le diete vegane possono causare carenze nutrizionali … Leggi tutto

Pasti abbondanti, orari stretti e portafogli: ciò che ci mette maggiormente in risalto

Trovi stressante le festività natalizie? Tendi a preoccuparti dei soldi in questo periodo dell’anno? Cerchi di guardare ciò che mangi ma ti concedi un po ‘di spazio in più per contare le calorie durante le vacanze? Se hai risposto sì a queste domande, allora hai molto in comune con i tuoi compagni lettori di Healthline, … Leggi tutto

20 pasti sani con meno di 400 calorie

Stai cercando di guardare il tuo girovita? Potresti provare a cucinare i tuoi pasti. Un recente studio suggerisce che le persone che cucinano a casa mangiano in modo più sano e consumano meno di quelle che mangiano regolarmente fuori casa. Queste ricette leggere, tutte con meno di 400 calorie, forniscono proteine ​​e fibre per farti … Leggi tutto

Hack genitoriale: pasti che puoi preparare mentre indossi il tuo bambino

Ci saranno giorni in cui il tuo piccolo chiederà di essere tenuto tutto. giorno. lungo. Ciò non significa che devi soffrire la fame. Condividi su Pinterest Cucinare mentre indossi il tuo neonato potrebbe sembrare un’idea geniale, mentre sei incinta. Ma una volta che entri in cucina con un minuscolo umano legato davanti, all’improvviso ti colpisce … Leggi tutto

Suggerimenti per la preparazione dei pasti e per la cena fuori per la colite ulcerosa (UC)

Quando hai la colite ulcerosa (UC), sapere cosa scegliere da un menu può sembrare difficile quanto scegliere i numeri vincenti del lotto. Questo perché il corpo di ognuno è diverso. Ciò che funziona meglio per te potrebbe non funzionare meglio per me e viceversa. Ci vorranno alcuni tentativi ed errori per trovare i tuoi cibi … Leggi tutto

Hack genitoriale: pasti che puoi preparare mentre indossi il tuo bambino

Ci saranno giorni in cui il tuo piccolo chiederà di essere tenuto tutto. giorno. lungo. Ciò non significa che devi soffrire la fame. Condividi su Pinterest Cucinare mentre indossi il tuo neonato potrebbe sembrare un’idea geniale, mentre sei incinta. Ma una volta che entri in cucina con un minuscolo umano legato davanti, all’improvviso ti colpisce … Leggi tutto