Condividi su Pinterest Nonostante il nome divertente, e forse non sono così conosciuti come flessioni o squat, i burpees sono un esercizio impegnativo che fa lavorare molti dei principali gruppi muscolari del tuo corpo. Un burpee è essenzialmente un esercizio in due parti: un pushup seguito da un salto in aria. Fare diversi burpees di … Leggi tutto
Suggerimenti minimalisti per ogni uomo che cerca di investire nella cura di sé Condividi su PinterestDesign di Pichamon Chamroenrak Se hai saltato la cura della pelle, è ora di parlare. Non devi fare molto per riparare, proteggere e persino coccolare la tua tazza. Raccomandiamo gli aggiustamenti più basilari per risultati duraturi. Vieni a imparare come … Leggi tutto
Le riacutizzazioni sono un’improvvisa riattivazione dei sintomi per le persone che vivono con la malattia di Crohn. Una riacutizzazione può causare un’infiammazione attiva ovunque lungo il tratto gastrointestinale con: ulcere della bocca crampi addominali nausea diarrea dolore rettale dolori articolari eruzioni cutanee Alcune possibili cause di razzi possono includere: tabacco da fumo inquinamento interruzioni o … Leggi tutto
Condividi su Pinterest Ho a che fare con l’endometriosi allo stadio 4 da più di un decennio e sono arrivato a costruire una cassetta degli attrezzi per gestire i miei giorni più dolorosi. Se stai cercando il regalo perfetto per qualcuno nella tua vita che convive con endo (o se stai cercando qualcosa che ti … Leggi tutto
Le persone con malattia di Parkinson si affidano agli operatori sanitari per un’ampia gamma di supporto, dalla guida agli appuntamenti dal medico per aiutarli a vestirsi. Con il progredire della malattia, la dipendenza da un caregiver aumenta notevolmente. I caregiver possono aiutare le persone con Parkinson ad adattarsi agli effetti della malattia sul corpo. E … Leggi tutto
Viene rilasciata una nuova serie di linee guida che si concentra sul rapporto medico-paziente, sulla dieta e sullo stile di vita. Condividi su PinterestL’esercizio fisico è uno dei componenti delle linee guida per gestire i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di infarto e ictus. Getty Images I livelli di colesterolo sono generalmente considerati … Leggi tutto
Oh, le gioie del conteggio dei carboidrati quando hai il diabete … (entra in una risatina sarcastica). Sì, lottare con il cibo è un aspetto chiave della convivenza con il diabete, indipendentemente dalla filosofia alimentare in base alla quale si vive. Fortunatamente, c’è una nuova risorsa su questo fronte, dal collega PWD (persona con diabete) … Leggi tutto
Mangia i grassi a tuo vantaggio Quindi sei saltato sul carro del pane tostato all’avocado perché la bontà verde montata è piena di grasso sano, che aiuta il nostro corpo a funzionare in termini di: energia produzione di ormoni assorbimento dei nutrienti crescita cellulare isolamento dal freddo protezione degli organi Tranne che il tipo sbagliato … Leggi tutto
Un giorno tuo figlio di 14 anni dice: “Voglio farmi un tatuaggio sul collo”. E tu rispondi: R. “Sul mio cadavere”. B. “Ottima idea! Andiamo a farlo sabato. “ C. “Parliamo con il tuo pediatra.” L’American Association of Pediatrics (AAP) ha appena rilasciato un file panoramica di studi sull’argomento e consiglia di scegliere l’opzione C. … Leggi tutto
L’endometriosi è una condizione che può colpire le donne, così come le ragazze che sono abbastanza grandi da aver iniziato le mestruazioni. Se hai l’endometriosi, significa che il tessuto che normalmente cresce all’interno del tuo utero, chiamato endometrio, cresce anche in altri luoghi dove non dovrebbe. Questo tessuto risponde comunque al tuo ciclo mestruale, indipendentemente … Leggi tutto