8 diete alla moda che funzionano davvero

Le diete alla moda sono estremamente popolari per perdere peso. In genere promettono una rapida perdita di peso e altri benefici per la salute, ma spesso non hanno prove scientifiche a sostegno del loro utilizzo. Inoltre, sono spesso nutrizionalmente squilibrati e inefficaci a lungo termine. Tuttavia, ci sono alcune diete “alla moda” che sono state … Leggi tutto

Le diete a basso contenuto di carboidrati dovrebbero essere ricche di burro?

Il burro è un grasso su cui molte persone con diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi fanno affidamento come fonte di energia. Mentre gli appassionati di dieta a basso contenuto di carboidrati sostengono che il burro è un grasso nutriente che può essere gustato senza limiti, alcuni esperti di … Leggi tutto

Le diete ad alto contenuto proteico potrebbero non aiutare le persone con diabete

Per coloro che sono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, il consiglio è coerente: perdere peso. Ciò rende i risultati di a studio che è uscito all’inizio di questa settimana sulla rivista Cell Reports piuttosto sorprendente. Secondo gli autori, la perdita di peso da una dieta ricca di proteine ​​non migliora la … Leggi tutto

Pericoli delle diete pre-matrimonio per le spose

Per alcune donne è il giorno più importante della loro vita. Le spose passano mesi a pianificare la lista degli invitati, prenotare un luogo di ricevimento e fare pratica per il loro primo ballo. Ma sempre più spesso le spose sentono la pressione di adattarsi all’abito perfetto e aggiungono una dieta pre-matrimonio alla loro lista … Leggi tutto

Diete a basso contenuto di carboidrati contro diete a basso contenuto di grassi: non molta differenza

Nella storia della ricerca sulla dieta, molto inchiostro è stato utilizzato per stampare studi che affermavano di risolvere il grande dilemma della perdita di peso: dovresti tagliare i carboidrati o dovresti ridurre il grasso? Una nuova ricerca, tuttavia, afferma che la risposta non è né l’una né l’altra, a seconda di come la si guarda. … Leggi tutto

Perdita di peso di diete a basso contenuto di carboidrati, rischi per la salute

Studi recenti dimostrano che le diete a basso contenuto di carboidrati possono aumentare il rischio di morire in giovane età. Le diete a base vegetale possono essere migliori. Condividi su PinterestAlcuni esperti dicono che limitare drasticamente i carboidrati per decenni può causare seri problemi di salute. Suggeriscono una dieta equilibrata con frutta e verdura. Getty … Leggi tutto

9 diete dimagranti popolari recensite

Ci sono molte diete dimagranti là fuori. Alcuni si concentrano sulla riduzione dell’appetito, mentre altri limitano calorie, carboidrati o grassi. Poiché tutti affermano di essere superiori, può essere difficile sapere quali vale la pena provare. La verità è che nessuna dieta è la migliore per tutti e ciò che funziona per te potrebbe non funzionare … Leggi tutto

Diete e acqua potabile

Condividi su PinterestGli esperti dicono che dovresti rendere l’acqua potabile un’abitudine durante il giorno. Getty Images Le diete sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Alcuni sono complicati. Una dieta dipendente dal tuo gruppo sanguigno potrebbe sembrare eccessivamente complessa rispetto a una dieta, ad esempio, che richiede solo di eliminare quasi tutti i carboidrati. … Leggi tutto

Diete popolari negli anni: funzionano?

Descrizione Ti ricordi che tua madre o tua nonna bevevano frullati SlimFast a colazione nel corso della giornata? (Cioccolato di sicuro!) O mangiare Subway ogni giorno al college perché ha funzionato per Jared? E chi non è stato tentato di fare il Master Cleanse dopo che Beyoncé ha giurato di perdere peso per “Dreamgirls”? Per … Leggi tutto