Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio: proprio come lo zucchero o peggio?

Per decenni, lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è stato utilizzato come dolcificante negli alimenti trasformati. A causa del suo contenuto di fruttosio, è stato pesantemente criticato per i suoi potenziali effetti negativi sulla salute. Molte persone affermano che è ancora più dannoso di altri dolcificanti a base di zucchero. Questo articolo … Leggi tutto

Le diete a basso contenuto di carboidrati dovrebbero essere ricche di burro?

Il burro è un grasso su cui molte persone con diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi fanno affidamento come fonte di energia. Mentre gli appassionati di dieta a basso contenuto di carboidrati sostengono che il burro è un grasso nutriente che può essere gustato senza limiti, alcuni esperti di … Leggi tutto

Come mangiare a basso contenuto di carboidrati come vegetariano o vegano

Ridurre i carboidrati non è molto complicato. Basta sostituire gli zuccheri e gli amidi nella vostra dieta con verdure, carne, pesce, uova, noci e grassi. Sembra abbastanza semplice, a meno che tu non mangi carne. Le diete convenzionali a basso contenuto di carboidrati fanno molto affidamento sulla carne, il che le rende inadatte ai vegetariani. … Leggi tutto

Ricette per la colazione ad alto contenuto proteico

L’avete sentito dire circa un milione di volte: la colazione è il pasto più importante della giornata. Beh è vero! E se vuoi sfruttare al massimo il tuo pasto mattutino, assicurati di includere molte proteine. Facendo il pieno di proteine ​​durante il pasto mattutino, ti darai quella spinta in più di nutrienti che ti manterrà … Leggi tutto

Le diete ad alto contenuto proteico potrebbero non aiutare le persone con diabete

Per coloro che sono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, il consiglio è coerente: perdere peso. Ciò rende i risultati di a studio che è uscito all’inizio di questa settimana sulla rivista Cell Reports piuttosto sorprendente. Secondo gli autori, la perdita di peso da una dieta ricca di proteine ​​non migliora la … Leggi tutto

Ceppi ad alto contenuto di CBD per l’ansia: 12 da considerare

Condividi su Pinterest La cannabis è un rimedio ideale per alcune persone che vivono con l’ansia. Ma non tutta la cannabis è uguale. Alcuni ceppi possono effettivamente provocare o peggiorare l’ansia. La chiave è scegliere una varietà con un alto rapporto CBD-THC. Il cannabidiolo (CBD) e il tetraidrocannabinolo (THC) sono i principali composti attivi della … Leggi tutto

20 alimenti ad alto contenuto di vitamina K.

La vitamina K è un nutriente importante che svolge un ruolo vitale nella coagulazione del sangue e nella salute delle ossa e del cuore. Sebbene la carenza di vitamina K sia rara, un’assunzione non ottimale può compromettere la salute nel tempo. Un’assunzione inadeguata può causare sanguinamento, indebolire le ossa e potenzialmente aumentare il rischio di … Leggi tutto

Ad alto contenuto di noce moscata: gli effetti del troppo e dei pericoli

Descrizione La noce moscata, nota anche come Myristica fragrans, è una comune spezia da cucina nota per il suo sapore caldo e dolce. L’Indonesia ospita l’albero di noce moscata. Questo albero produce un frutto che contiene il seme di noce moscata. Dopo aver raccolto il frutto, il seme può essere essiccato per un periodo di … Leggi tutto