4 consigli per gestire la tua ansia in questi tempi incerti

Non è un segreto che viviamo in un mondo sempre più incerto, sia dal punto di vista politico, sociale o ambientale. Domande come: “Le mie opinioni saranno rappresentate al Congresso?” “Le iniziative di protezione ambientale riceveranno sostegno per i miei nipoti?” “Le tensioni razziali continueranno a divampare e sfociare in più violenza?” Sono solo poche … Leggi tutto

Bambini con ansia

Un numero crescente di bambini sotto i 10 anni vive con ansia, ma diversi fattori impediscono a molti di ricevere cure. Condividi su PinterestNegli ultimi dieci anni, l’ansia nei giovani è aumentata del 17%. Getty Images Heather Matz ha iniziato a notare sintomi di ansia nella figlia quando aveva solo 4 anni. Quando la sua … Leggi tutto

Cause di insonnia | Ansia, stress e caffeina | Healthline

Cos’è l’insonnia? L’insonnia può avere un impatto significativo sulla tua vita quotidiana. Che tu abbia difficoltà ad addormentarti oa rimanere addormentato, può influire sulla tua salute generale, sulle relazioni e sulla produttività lavorativa. Se soffri di insonnia, il tuo medico può aiutarti a scoprire che tipo hai. L’insonnia primaria è l’insonnia che non è un … Leggi tutto

Kratom per depressione e ansia: tipi, dosaggio, effetti collaterali, altro

Condividi su Pinterest Cose da considerare Il Kratom è un albero tropicale originario dell’Asia meridionale. Le foglie di kratom o l’estratto delle sue foglie sono stati usati nella medicina alternativa per il dolore cronico e altre condizioni. Molte persone usano il kratom anche per trattare i sintomi di depressione o ansia. Sebbene alcune prove suggeriscano … Leggi tutto

Come fermare i sintomi di ansia

Se stai vivendo un grappolo di paura e punte di sentimenti di panico, molte cose possono aiutarti. Condividi su PinterestIllustrazione di Ruth Basagoitia D: Cosa posso fare per smettere di avere sintomi di ansia – stomaco agitato, sudorazione profusa, mal di stomaco, attacchi di panico e una sensazione di paura – ogni giorno senza una … Leggi tutto

Sintomi fisici di ansia: cosa potrebbe dirti il ​​tuo corpo

L’ansia non è solo nella tua testa Se soffri di ansia, potresti spesso sentirti preoccupato, nervoso o spaventato per eventi ordinari. Questi sentimenti possono essere sconvolgenti e difficili da gestire. Possono anche rendere la vita quotidiana una sfida. Ansia può anche causare sintomi fisici. Pensa a un momento in cui ti sei sentito ansioso. Forse … Leggi tutto

Formicazione: ansia, menopausa, trattamento, cause, di notte

Cos’è la formicazione? La formazione è la sensazione di insetti che strisciano sulla pelle o sotto di essa. Il nome deriva dalla parola latina “formica”, che significa formica. La formicazione è nota come un tipo di parestesia. La parestesia si verifica quando avverti sensazioni sulla pelle che non hanno una causa fisica. La parestesia può … Leggi tutto