5 trucchi per aiutare la tua ansia a passare da debilitante ad alta funzionalità

Salute e benessere toccano ognuno di noi in modo diverso. Queste sono le esperienze di poche persone. Ammettiamolo, vivere con l’ansia può sembrare un lavoro a tempo pieno. Dalla costante riflessione e dagli scenari “what if”, al costo fisico che richiede al tuo corpo – ottenere una pausa dai sintomi è difficile. Ecco perché trovare … Leggi tutto

In che modo il giardinaggio aiuta la mia ansia e 4 passaggi per iniziare

Il modo in cui vediamo il mondo plasma chi scegliamo di essere e la condivisione di esperienze avvincenti può incorniciare il modo in cui ci trattiamo a vicenda, in meglio. Questa è una prospettiva potente. Qual è l’equivalente di un pollice verde per l’ansia? Un pollice tremante? Sono io. Ho vissuto con ansia e depressione … Leggi tutto

Ansia autunnale: perché potresti sentirti più stressato in questa stagione

Condividi su PinterestCi sono diversi motivi per cui potresti sentirti più ansioso quando l’estate finisce e inizia l’autunno. Getty Images L’ansia autunnale è un aumento annuale dell’ansia che alcune persone iniziano a provare durante i mesi autunnali. Gli esperti dicono che alcune cause di questa ansia potrebbero essere dovute all’inizio di un nuovo anno scolastico, … Leggi tutto

Ansia da prestazione e disfunzione erettile: qual è il collegamento?

Descrizione La maggior parte degli uomini ha avuto qualche tipo di problema sessuale nella propria vita. I problemi più comuni includono ansia da prestazione e disfunzione erettile (DE). L’ansia da prestazione si verifica quando ti senti stressato per l’immagine del tuo corpo o per la tua capacità di compiacere il tuo partner. Può portare a … Leggi tutto

Ansia adolescenziale, depressione e nuova app

Condividi su PinterestAmanda Southworth mostra la sua app per l’ansia al CEO di Apple Tim Cook. Le app per smartphone possono aiutare le persone a far fronte all’ansia e alla depressione? Uno sviluppatore di software di 16 anni in California pensa di poterlo fare. Amanda Southworth è la giovane creatrice dietro AnsiaHelper, un’app per iPhone … Leggi tutto

Ansia da dolore al braccio sinistro: diagnosi e trattamento

L’ansia può causare dolore al braccio sinistro? Se provi dolore al braccio sinistro, la causa potrebbe essere l’ansia. L’ansia può far irrigidire i muscoli del braccio e quella tensione potrebbe causare dolore. Sebbene la tensione muscolare – a volte il risultato dell’ansia – sia la fonte più probabile di dolore al braccio, non è l’unica … Leggi tutto

Palpitazioni cardiache e ansia: cause, sintomi e trattamenti

L’ansia è un’emozione comune che spesso si manifesta prima di tenere un discorso, di sottoporsi a un intervento chirurgico o di qualsiasi altra situazione che ti rende pauroso o insicuro. Gli episodi di ansia tendono ad essere temporanei con pochi sintomi gravi o effetti sulla salute a lungo termine. I segni tipici di ansia includono … Leggi tutto

Ansia e media: l’amore non può aggiustarti

Tra i tentativi dei media di aprire la discussione sulla salute mentale, c’è un altro movimento, probabilmente più pericoloso, che cresce in tandem. Condividi su Pinterest L’amore come trattamento per la salute mentale risale a tanto tempo fa, ai vincitori di Oscar come “Il silenzio degli innocenti” e a classici di culto come “Tagliapolsi: una … Leggi tutto

Discorsi pazzi: la mia ansia per COVID-19 è normale o qualcos’altro?

Quello che senti è completamente valido e vale la pena prestare attenzione. Condividi su Pinterest Questo è Crazy Talk: una rubrica di consigli per conversazioni oneste e impenitenti sulla salute mentale con l’avvocato Sam Dylan Finch. Pur non essendo un terapista certificato, ha una vita di esperienza convivente con il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Domande? Raggiungi … Leggi tutto

Mal di testa da ansia: sintomi, cause, trattamento e prevenzione

Cos’è un mal di testa da ansia? È noto che l’ansia causa eccessiva preoccupazione, irritabilità e irrequietezza. Ma può anche causare sintomi fisici come mal di stomaco, affaticamento e respirazione superficiale. I mal di testa da ansia sono un altro sintomo fisico comune. Se sei stressato o preoccupato per qualcosa, potresti avere mal di testa … Leggi tutto