Gli 11 migliori servizi di consegna di pasti sani

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Ottenere un pasto sano in tavola può essere un compito difficile, soprattutto dopo una lunga giornata.

Trovare il tempo per acquistare ingredienti, pianificare i pasti e cucinare non è possibile per alcune persone che conducono una vita frenetica piena di obblighi di lavoro, prendersi cura della famiglia o gestire una casa.

Tuttavia, sono disponibili numerosi servizi di consegna di pasti sani per coloro che hanno poco tempo ma non vogliono compromettere la qualità nutrizionale della loro dieta.

Le aziende di questo elenco si distinguono per gli ingredienti che utilizzano per preparare pasti ricchi di sostanze nutritive che sono tanto sani quanto gustosi.

Questo elenco include opzioni per tutti, compresi quelli che seguono schemi dietetici a basso contenuto di carboidrati, vegani, vegetariani e paleo.

Ecco 11 dei migliori servizi di consegna di pasti sani.

Illustrazione di scatole di consegna del pastoCondividi su Pinterest

1. Raccolta giornaliera

Logo Daily Harvest

Daily Harvest è una società di abbonamento alla consegna di pasti che offre frullati sani, snack e opzioni per i pasti.

Sebbene l’azienda sia meglio conosciuta per i suoi frullati saporiti e ricchi di nutrienti, offre anche ciotole di avena, ciotole di chia, focacce, ciotole per la raccolta e morsi energetici.

I clienti creano la propria “scatola” e scelgono la consegna settimanale o mensile.

Vantaggi

  • Daily Harvest utilizza ingredienti interi e non trasformati, come frutta fresca e verdura, cereali integrali e noci, in ogni ricetta che offrono.
  • I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il loro ordine.
  • I prodotti sono privi di zucchero raffinato, glutine, riempitivi e conservanti e sono vegani.
  • Tutti i pasti sono preconfezionati, congelati e facili da preparare.

CONTRO

  • Sebbene il menu abbia alcuni elementi che potrebbero essere utilizzati per una cena leggera, Daily Harvest potrebbe non essere la scelta migliore per le persone che cercano un servizio di consegna che offre una varietà di opzioni per la cena.
  • Un certo numero di prodotti pasto Daily Harvest, tra cui l’avena, chia e ciotole per il raccolto, contengono abbastanza calorie per un pasto. Tuttavia, alcuni piatti, come la Quinoa e il Chipotle Harvest Bowl, sono troppo poveri di calorie per essere considerati un pasto equilibrato e funzionano meglio come contorno nutriente.

Prezzo

I prezzi degli articoli vanno da $ 5.99 a $ 8.99. Gli abbonati scelgono quanti articoli desiderano ricevere (9, 12 o 24 articoli) e con quale frequenza (settimanalmente o mensilmente) desiderano che la loro scatola di articoli venga consegnata.

2. Sun Basket 

Logo Sun Basket

Sun Basket è un popolare servizio di consegna di kit per pasti sani che offre opzioni per colazione, pranzo e cena preparati con ingredienti integrali e nutrienti.

È un gestore biologico certificato e utilizza prodotti biologici, frutti di mare pescati in natura e uova biologiche.

Tutte le ricette sono approvate da un dietista interno. Inoltre, l’azienda offre pasti che si adattano a diversi modelli dietetici popolari, tra cui paleo, low carb e vegan, e possono essere consegnati settimanalmente o mensilmente.

Vantaggi

  • Sun Basket offre un’ampia varietà di scelte di pasti che cambiano settimanalmente. I clienti sono entusiasti della varietà e dell’ottimo gusto dei pasti Sun Basket.
  • Puoi annullare la tua iscrizione in qualsiasi momento e saltare le settimane di consegna se sei fuori città.
  • La maggior parte dei pasti richiede meno di 30 minuti per essere preparata e viene fornita con ingredienti premisurati per ridurre gli sprechi alimentari.
  • I pasti sono ricchi di nutrienti e appropriati per una serie di schemi dietetici.
  • Oltre ai pasti, Sun Basket offre snack e prodotti alimentari come uova sode, brodo di ossa, burro di noci, muesli, yogurt e carne secca.
  • Sun Basket utilizza imballaggi ecologici. Tuttavia, alcuni dei loro imballaggi in plastica sono riciclabili.

CONTRO

  • Sun Basket offre opzioni senza glutine e senza latticini, ma l’azienda non consiglia i propri pasti a chiunque abbia gravi allergie alimentari.
  • È un po ‘costoso rispetto ad altri popolari servizi di consegna di pasti, ma i clienti dicono che la qualità del cibo compensa il prezzo.
  • L’azienda non effettua spedizioni in Alaska, Hawaii e parti del Montana, del New Mexico e del Nord Dakota.

Prezzo

Le cene partono da $ 10.99 per porzione e sono disponibili in confezioni da due o quattro porzioni.

3. Chef verde 

Green Chef è un servizio di abbonamento a kit per pasti biologici certificati e sani che fornisce ingredienti e istruzioni dettagliate per creare pasti nutrienti.

Si rivolge a coloro che seguono schemi dietetici specifici, tra cui cheto, paleo e a base vegetale, nonché a coloro che cercano semplicemente di migliorare la qualità della loro dieta.

I clienti possono scegliere tra servizi di consegna settimanali, bisettimanali o mensili.

Vantaggi

  • I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il loro ordine.
  • Le ricette sono facili da preparare e gli ingredienti vengono preparati in anticipo. Inoltre, la maggior parte degli ingredienti è completamente preparata, rendendo la cottura un gioco da ragazzi.
  • Green Chef utilizza imballaggi ecologici.

CONTRO

  • A seconda del piano scelto, i pasti possono essere costosi.

Prezzo

Il prezzo di Green Chef dipende dal piano scelto. Ad esempio, i pasti paleo costano $ 12.99 a pasto, mentre i pasti a base vegetale costano $ 10.99 a pasto.

4. Carota viola 

Purple Carrot è un servizio di abbonamento a kit per pasti a base vegetale che si rivolge alla clientela vegana.

L’azienda fornisce ai clienti ingredienti nutrienti a base vegetale per preparare colazione, pranzo e cena e vende anche snack preconfezionati.

Purple Carrot offre pasti da due e quattro porzioni, rendendolo una buona scelta per coppie e famiglie.

Vantaggi

  • È facile modificare gli ordini e sospendere l’abbonamento.
  • Sono disponibili opzioni senza glutine e ad alto contenuto proteico.
  • I pasti sono facili da preparare e i kit per pasti vengono forniti con istruzioni semplici da seguire su schede con ricette colorate.

CONTRO

  • L’azienda spedisce solo in giorni specifici, che potrebbero non funzionare per tutti.
  • I piani di Purple Carrot includono solo pasti vegani.
  • Le opzioni per i pasti sono limitate.

Prezzo

I pasti partono da $ 4.49, $ 8.99 e $ 9.99 per porzione rispettivamente per colazione, pranzo e cena.

5. Fattore

Factor, precedentemente noto come Factor 75, offre pasti preparati dallo chef, approvati da dietisti e completamente preparati che possono essere riscaldati e gustati in pochi minuti.

I clienti possono scegliere i pasti in base alle loro preferenze dietetiche, compresi i modelli alimentari vegetariani, senza glutine, cheto, a basso contenuto di carboidrati, paleo e senza latticini.

Vantaggi

  • Non è necessario cucinare e i pasti completamente preparati possono essere gustati in movimento.
  • Il fattore è appropriato per molti modelli dietetici popolari, inclusa una dieta vegetariana o paleo. I suoi dietologi registrati offrono anche consulenza nutrizionale.
  • I clienti possono aggiungere al loro ordine articoli come bocconcini di brownie, colpi di benessere, succhi spremuti a freddo, confezioni proteiche e muesli.
  • I pasti possono essere congelati per un uso futuro.

CONTRO

  • I vassoi di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.
  • Factor non offre molte opzioni di pasti a base vegetale, quindi potrebbe non essere la scelta migliore per coloro che seguono una dieta vegetariana.
  • I pasti possono essere costosi, soprattutto se scegli piani con meno pasti a settimana.

Prezzo

Il prezzo dipende da quanti pasti ordini. Più pasti ordini, più economico è il costo per pasto.

Ad esempio, il piano di 4 pasti a settimana offre pasti a $ 10.99 ciascuno, mentre il piano di 18 pasti a settimana offre pasti a $ 9.89 ciascuno.

6. Cucina a scatto  

Come Factor, Snap Kitchen offre pasti completamente preparati che non richiedono alcuna preparazione.

I piatti di Snap Kitchen vengono preparati freschi ogni giorno e i programmi dei pasti vengono creati da chef e dietisti, assicurando che i pasti siano gustosi e nutrizionalmente completi.

I clienti possono scegliere tra una varietà di piani pasto, tra cui opzioni paleo, ad alto contenuto proteico, Whole30 e vegetariano.

Vantaggi

  • I pasti di Snap Kitchen sono privi di glutine e tutti i pasti hanno meno di 500 calorie, rendendolo una buona scelta per coloro che vogliono perdere o mantenere il peso.
  • I pasti completamente preparati possono essere gustati in movimento.
  • Snap Kitchen è una buona scelta per le persone che seguono schemi dietetici specifici come cheto e paleo. Il piano Total Custom consente agli abbonati di scegliere i pasti dall’intero menu.
  • I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il loro ordine.
  • I pasti possono essere congelati per un uso futuro.

CONTRO

  • Snap Kitchen utilizzava vassoi compostabili, ma nel 2020 è passato alla plastica.
  • L’azienda effettua consegne solo in determinati stati. Controlla il loro portale dedicato per dettagli.
  • I pasti possono essere costosi, soprattutto se scegli piani con meno pasti a settimana.

Prezzo

I clienti possono scegliere tra piani con 6 o 12 pasti a settimana, con pasti a partire da $ 11.67 e $ 9.98 ciascuno, rispettivamente.

7. Pete’s Paleo

Pete’s Paleo è un servizio di consegna pasti che si rivolge a coloro che seguono la dieta paleo e tutti i pasti sono privi di glutine, latticini e soia.

L’azienda offre pasti freschi e completamente preparati, realizzati con ingredienti ricchi di nutrienti.

Pete’s Paleo pianifica il suo menu settimanale creato dallo chef in base a ciò che è di stagione e utilizza ingredienti sostenibili.

Vantaggi

  • I pasti Paleo di Pete sono completamente preparati e possono essere consumati in movimento.
  • I pasti sono biologici e paleo e realizzati con ingredienti di stagione.
  • I pasti sono ricchi di proteine, grassi sani e fibre e adatti a chi soffre di determinate allergie alimentari.
  • I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il loro ordine.
  • I pasti contengono porzioni generose e possono essere congelati per un uso futuro.

CONTRO

  • I pasti sono costosi, ma questo può essere spiegato dagli ingredienti di alta qualità che l’azienda utilizza, tra cui carne al pascolo e prodotti biologici.
  • I clienti non sono in grado di scegliere i pasti che desiderano nella maggior parte dei piani. Tuttavia, l’azienda ha lanciato un piano “Mangia ciò che ami” in base al quale i clienti possono scegliere qualsiasi combinazione di cinque pasti congelati.
  • I vassoi di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

I prezzi vanno da $ 12.90 a pasto a $ 15.90 a pasto, a seconda del numero di pasti ordinati e del piano scelto.

8. La buona cucina

The Good Kitchen rende facile mangiare sano consegnando pasti surgelati ricchi di nutrienti e completamente preparati direttamente a casa tua.

L’azienda collabora con aziende agricole locali per garantire che gli ingredienti utilizzati nei loro prodotti siano di alta qualità e sostenibili.

Vantaggi

  • The Good Kitchen offre pasti adatti a molti schemi dietetici, tra cui cheto, paleo, senza glutine e Whole30.
  • I pasti sono completamente preparati e possono essere consumati in movimento.
  • I pasti possono essere conservati fino a 6 mesi nel congelatore.
  • I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il loro ordine.
  • La struttura Good Kitchen è al 100% priva di glutine, soia e arachidi, quindi è sicura per chi soffre di determinate allergie alimentari.

CONTRO

  • I pasti sono costosi, ma questo può essere spiegato dagli ingredienti di alta qualità che l’azienda utilizza, tra cui carne nutrita con erba e pollo al pascolo.
  • Sebbene The Good Kitchen offra opzioni vegetariane, sono limitate. Pertanto, questo programma alimentare potrebbe non essere la scelta migliore per coloro che seguono una dieta a base vegetale.
  • I clienti non possono scegliere una data di consegna, poiché tutti i pasti vengono spediti il ​​lunedì.
  • I vassoi di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

I prezzi vanno da $ 10.99 a pasto a $ 14.00 a pasto, a seconda del numero di pasti ordinati e del piano scelto.

9. Chef casalingo

Home Chef è un servizio di consegna di kit per pasti che fornisce agli abbonati gli ingredienti e le indicazioni necessarie per preparare pasti sani.

L’azienda vende anche piatti pronti da forno e insalate di antipasto che non richiedono un lavoro di preparazione.

Home Chef offre un mix di scelte salutari e cibi classici comfort, rendendolo una buona scelta per famiglie con bambini piccoli o palati esigenti.

Vantaggi

  • Green Chef offre pasti adatti ad alcuni schemi dietetici comuni, comprese diete a basso contenuto di carboidrati e vegetariane.
  • I pasti sono completamente personalizzabili e gli abbonati possono apportare modifiche ai pasti, ad esempio raddoppiando la porzione di proteine.
  • Tutti i pasti sono facili da preparare e possono essere preparati in meno di 30 minuti.
  • I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il loro ordine.

CONTRO

  • Home Chef non è adatto a chi soffre di allergie alimentari, poiché la struttura lavora uova, latte, pesce, crostacei, noci, arachidi, grano e soia.
  • Alcuni pasti tendono ad essere ricchi di calorie e sale.
  • I contenitori di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

I pasti dello chef domestico partono da $ 6.99 per porzione, ma possono diventare molto più costosi a seconda del numero di pasti ordinati, dei componenti aggiuntivi e del piano scelto.

10. Mangia reale

Real Eats è stato creato da un padre single che era stufo di nutrire i suoi figli con cibo malsano ma conveniente.

L’azienda offre pasti completamente preparati confezionati in sacchetti sottovuoto che possono essere rapidamente riscaldati e gustati.

I clienti possono scegliere tra una varietà di piatti e aggiungere zuppe, bevande e snack al loro programma alimentare.

Vantaggi

  • Real Eats utilizza ingredienti biologici locali, quando possibile.
  • I pasti sono creati da uno chef stellato Michelin e approvati da dietisti.
  • Ogni settimana è disponibile una varietà di cene e colazioni.
  • Tutti i pasti sono completamente preparati e richiedono solo il riscaldamento mediante bollitura.
  • I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il loro ordine.
  • I pasti servono una persona, quindi Real Eats è una buona scelta per i single.

CONTRO

  • Non è appropriato per chi soffre di allergie alimentari, poiché potrebbe verificarsi una contaminazione incrociata presso l’impianto di produzione.
  • I pasti sono costosi.
  • Attualmente, Real Eats consegna solo a 21 stati.
  • Tutti i pasti vengono spediti il ​​lunedì. I clienti non possono scegliere una data di consegna specifica.

Prezzo

I pasti Real Eats vanno da $ 8.75 a $ 15.99 a pasto a seconda del piano scelto.

11. Appena 

Freshly è un servizio di consegna pasti che offre pasti sani e completamente preparati che richiedono solo il riscaldamento per 3 minuti nel microonde prima di poter essere gustati.

Il servizio è preferito dai single perché i pasti servono una sola persona, a differenza di molti altri servizi di consegna pasti pensati per coppie e famiglie.

Gli abbonati possono scegliere tra una varietà di pasti creati dallo chef ogni settimana.

Vantaggi

  • Freshly offre una varietà di pasti ogni settimana adatti ad alcuni schemi dietetici comuni, comprese le diete a basso contenuto di carboidrati e prive di latticini. Inoltre, tutti i pasti sono certificati senza glutine.
  • I pasti possono essere congelati per un uso futuro.
  • Tutti i pasti sono completamente preparati e possono essere gustati in movimento.
  • Gli abbonati possono ordinare fino a 4 pasti a settimana.

CONTRO

  • I pasti freschi sono in gran parte a base di carne e pollame, quindi non è una buona scelta per coloro che seguono diete a base vegetale.
  • Poiché i pasti sono formati da una porzione, non sono una buona scelta per le famiglie più numerose.
  • I vassoi e gli imballaggi in plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

I prezzi dei pasti freschi vanno da $ 7.99 a $ 11.50 a pasto, a seconda del piano scelto.

Come scegliere 

Quando si sceglie un servizio di consegna pasti, è importante considerare diversi fattori.

Se ti piace cucinare e non ti dispiace il lavoro di preparazione, allora un servizio di consegna di kit per pasti come Sun Basket o Green Chef è una scelta intelligente. Se non ti piace cucinare, un servizio di consegna pasti completamente preparato come Snap Kitchen o Real Eats sarebbe un’opzione migliore.

Ricorda, i pasti completamente preparati possono essere consumati in viaggio e possono essere una scelta migliore rispetto ai kit per i pasti per coloro che hanno bisogno di opzioni per il pranzo adatte al lavoro.

Inoltre, è importante scegliere un servizio di consegna pasti che soddisfi le tue esigenze nutrizionali.

Se segui uno schema dietetico specifico come una dieta vegetariana, vegana, cheto o paleo, è importante ricercare le aziende in modo da poter restringere quali offrono cibi appropriati per te.

Inoltre, avere in mente un budget alimentare settimanale o mensile può aiutarti a fare la scelta migliore e più conveniente quando cerchi servizi di consegna di cibo.

Infine, è importante scegliere i servizi di consegna dei pasti in base al numero di persone nella tua famiglia, poiché molti servizi di consegna di cibo offrono solo pasti che sfamano 2 o più persone.

La linea di fondo

Sebbene sia disponibile un gran numero di servizi di consegna pasti, solo alcuni offrono opzioni nutrienti.

I servizi di consegna pasti sopra elencati offrono pasti sani e gustosi, e molti offrono anche piatti adatti a schemi dietetici popolari e persone con allergie alimentari.

Usa l’elenco sopra per scegliere il miglior servizio di consegna pasti in base al tuo stile di vita e alle tue esigenze nutrizionali.

Lascia un commento