Se hai ansia e prurito alla pelle, è possibile che tu abbia a che fare con due problemi distinti. È anche possibile che queste condizioni siano strettamente collegate.
I disturbi d’ansia possono indurre alcune persone a provare prurito della pelle e le condizioni della pelle pruriginosa possono portare all’ansia. Uno può esacerbare l’altro.
Ognuno può essere trattato in modo efficace, ma è importante determinare se l’ansia e il prurito sono collegati. Il prurito dovuto all’ansia non è meno reale del prurito derivante da altre cause, ma potrebbe richiedere un approccio diverso al trattamento.
Secondo l’Anxiety and Depression Association of America, i disturbi d’ansia influenzano 40 milioni adulti negli Stati Uniti ogni anno. Più di 1 in 5 le persone provano prurito cronico ad un certo punto della loro vita.
È difficile sapere quante persone hanno prurito correlato all’ansia, o prurito psicogeno.
Continua a leggere per saperne di più sull’associazione tra ansia e prurito e cosa puoi aspettarti dal trattamento.
Sommario
Cosa causa prurito con ansia?
L’ansia, soprattutto se cronica, può influire sulla salute in molti modi. L’ansia è correlata a una serie di problemi della pelle. Pensa a come un breve momento di imbarazzo può farti arrossire o come essere nervoso può far scoppiare l’orticaria in alcune persone.
Il peso dello stress mentale o emotivo può anche portare a un forte prurito.
Il tuo cervello comunica sempre con le terminazioni nervose della tua pelle. Quando l’ansia entra in gioco, la risposta allo stress del tuo corpo può andare in overdrive. Questo può influenzare il tuo sistema nervoso e causare sintomi sensoriali come bruciore o prurito della pelle, con o senza segni visibili.
Puoi provare questa sensazione ovunque sulla pelle, comprese le braccia, le gambe, il viso e il cuoio capelluto. Potresti sentirlo solo in modo intermittente o potrebbe essere abbastanza persistente. Il prurito può manifestarsi contemporaneamente ai sintomi dell’ansia o può verificarsi separatamente.
Anche se la causa del prurito è l’ansia, se ti gratti troppo o con troppa forza possono svilupparsi gravi problemi della pelle. Questo può lasciarti con la pelle irritata, rotta o sanguinante. Può anche portare a infezioni. Non solo, ma il graffio probabilmente non farà molto per alleviare il prurito.
D’altra parte, la condizione della pelle e il prurito implacabile potrebbero essere venuti prima, provocando l’ansia.
Come vengono diagnosticati prurito e ansia?
Potresti davvero avere due problemi non correlati: ansia più un prurito causato da qualcos’altro completamente. A seconda dei sintomi specifici, il medico potrebbe voler indagare su alcune altre cause di prurito della pelle, come:
- reazione allergica
- pelle secca
- eczema
- punture e punture di insetti
- psoriasi
- scabbia
- herpes zoster
La maggior parte di queste condizioni può essere identificata dopo un esame fisico. Il prurito della pelle può anche essere un sintomo di condizioni meno visibili come:
- anemia
- tumori come linfoma e mieloma multiplo
- diabete
- insufficienza renale
- malattie epatiche
- sclerosi multipla
- problemi alla tiroide
Ecco perché è così importante parlare con il tuo medico di:
- la tua storia medica, comprese condizioni preesistenti, allergie e farmaci
- sintomi di ansia o depressione
- qualsiasi altro sintomo fisico che potresti avere, anche se non sembrano correlati
Queste informazioni aiuteranno a guidare la diagnosi.
Qual è il trattamento?
Il trattamento dipende dalle cause specifiche di ansia e prurito. Indipendentemente dalla causa, il prurito inesorabile può avere un impatto negativo sulla qualità complessiva della vita. Quindi, vale la pena cercare un trattamento.
A parte il tuo medico di base, potresti trarre beneficio dal vedere uno specialista o forse due. Un professionista della salute mentale può aiutarti a imparare a gestire l’ansia, che può alleviare quel prurito aggravante.
Se la tua pelle è gravemente colpita, potresti anche aver bisogno di vedere un dermatologo.
Gli psicologi possono anche aiutare con problemi dermatologici legati all’ansia. Questo campo è chiamato psicodermatologia.
Il trattamento per il prurito può includere:
- corticosteroidi o altre creme o unguenti lenitivi
- inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, un tipo di antidepressivo che può alleviare il prurito cronico in alcune persone
- sessioni di terapia della luce possono aiutare a tenere sotto controllo il prurito
Ecco alcune cose che puoi fare da solo per alleviare il prurito:
- Usa ogni giorno una crema idratante ipoallergenica e senza profumo.
- Usa un umidificatore per mantenere la pelle umida.
- Evita abiti ruvidi, bagni caldi, luce solare intensa o qualsiasi altra cosa che contribuisca al prurito.
- Prova prodotti da banco come crema a base di corticosteroidi, lozione alla calamina o anestetici topici.
- Quando è impossibile ignorare il prurito, indossa dei guanti o copri la pelle per evitare di graffiare.
- Tieni le unghie tagliate in modo che se ti gratti, hai meno probabilità di rompere la pelle.
Poiché lo stress può aggravare il prurito, dovrai anche adottare misure per abbassare i livelli di stress. Ecco alcune cose che puoi provare:
- agopuntura
- esercizi di respirazione profonda
- meditazione
- yoga
Un terapista può fornire una terapia di modifica del comportamento e altre strategie per ridurre l’ansia. È anche importante mantenere una dieta sana, dormire molto ogni notte e fare esercizio fisico regolarmente.
Dovrebbe essere affrontata anche qualsiasi condizione medica sottostante.
Quando vedere il medico se hai prurito e ansia?
Ansia e prurito sono entrambe cose che possono andare e venire. Se sono fugaci e non causano grossi problemi, potresti non aver bisogno di consultare un medico. Se è così, è comunque una buona idea menzionarlo al tuo prossimo appuntamento.
Se l’ansia e il prurito interferiscono con la capacità di funzionare o causano danni o infezioni visibili alla pelle, consultare il medico di base il prima possibile. Se necessario, puoi ottenere un rinvio allo specialista appropriato.
Qual è la prospettiva per le persone con prurito e ansia?
Se non trattato, il ciclo di ansia e prurito può ripetersi più e più volte, aumentando il livello di ansia. Anche graffi frequenti possono causare gravi problemi alla pelle.
Tuttavia, l’ansia e il prurito possono essere trattati efficacemente. Potrebbe volerci del tempo, ma con una guida professionale puoi imparare a gestire l’ansia, risolvendo il prurito.
L’asporto
Indipendentemente da quale sia venuto prima, ansia e prurito possono essere collegati. Con una combinazione di gestione dell’ansia e una buona routine di cura della pelle, puoi interrompere il ciclo e potenzialmente liberarti del prurito persistente.